莲雾和芭乐都是生活中比较常见的两种水果,它们含有丰富的营养成分,适量食用对身体有一定好处,很多人都会吃莲雾和芭乐。莲雾和芭乐的价格是不一样的,相对比而言,莲雾的价格要比芭乐的价格贵一点。
莲雾贵还是芭乐贵
相对而言,莲雾比芭乐贵一点。
莲雾的价格其实也并不是很贵,但被有些商家吹嘘的非常的厉害。莲雾刚上市的时候,很多人都还不是很了解,所以莲雾能卖到四五十块钱一斤,后来被普及之后,它的价格也就随之降低了。现在市场上的莲雾一般就是是十五到二十块钱一斤左右。有些物价水平较低的地方也只要十来块钱一斤,而物价高的地区自然也有高于二十五块钱一斤的,所以我们还是的具体情况具体来分析。
芭乐的价格与品种有很大的关系,一般普通芭乐大约在4~5元左右一斤,红心芭乐的价格大约在10~13元左右一斤。同时,芭乐的市场价格根据区域不同而略有不同,在我国台湾、海南、广东、广西、福建、江西、云南等地的市场价格相对要便宜很多,越往北方价格也越贵。
吃莲雾有什么好处
1、清热去火
莲雾性寒,可以帮助降低体内的燥热之气,缓解身体上火、发热等不适反应,具有一定的清热去火作用。
2、生津止渴
莲雾中水分含量丰富,可以缓解口干舌燥的不适感,具有生津止渴的作用,适合口干上火的人群食用。
3、防治便秘
莲雾性寒,富含膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,增强肠道功能,在一定程度上帮助食物消化吸收,避免出现积食的情况,帮助粪便及食物残渣的排出,有一定防治便秘的作用。
4、减肥瘦身
每100克可食部分莲雾的热量为39大卡,且糖分含量很低,是一种低热量、低糖分的水果,在减肥适量适量食用可以帮助减肥。
5、利尿作用
莲雾中的水分含量丰富,有一定的利尿作用,可以帮助尿液的排出。
长期吃芭乐有什么好处
1、改善食欲
芭乐中含有一些酸类物质,酸类物质进入肠道后能促进胃酸的分泌,胃口不佳的人群,饭前适当食用芭乐可以增加胃液的分泌,有利于食欲的改善。
2、润肠通便
在芭乐的营养成分中含有丰富纤维素和果胶,纤维素和果胶进入肠道后可以增加肠道内容物,促进蠕动和消化、增加粪便体积,还可以加速食物残渣排出体内的速度,具有很不错的通便效果,日常有便秘困扰的人群适量食用芭乐还能帮助排便。
3、美容养颜
芭乐中含有大量的水分,还含有维生素C等多种维生素,以及钠、钾、钙、铁、磷等矿物质可以为身体补充营养、促进代谢,有利于面部肌肤的新陈代谢,经常食用芭乐可以让面部肌肤变得柔和、润泽。
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