羽衣甘蓝汁并不适合天天喝，而且羽衣甘蓝汁味道并不是很好，如果想要减肥的话，也不能全部依赖羽衣甘蓝汁，需要搭配合理的饮食和运动，这样效果才会事半功倍哦！
羽衣甘蓝汁可以天天喝吗
羽衣甘蓝汁不建议天天喝。羽衣甘蓝汁如果天天喝，会影响到人体对碘的吸收，羽衣甘蓝汁适量喝就可以。羽衣甘蓝在炒制食用之前，建议最好不要焯水，以免影响口感和营养成分。
羽衣甘蓝汁饭前喝还是饭后喝
饭后喝
羽衣甘蓝粉的最佳吃法是：直接加水搅拌饮用，也可以加5克到自己喜欢的食物中调匀后直接食用，如与猕猴桃、香蕉、椰浆、菠萝等一起食用， 味道和味道都还不错。 羽衣甘蓝粉可以加入酸奶和牛奶燕麦片中饮用，因为酸奶或燕麦片也是减肥食品。 添加后不仅可以补充营养，增加饱腹感，还有助于减肥。
羽衣甘蓝汁配方
材料：
香蕉1根
羽衣甘蓝4-6片
蓝莓少许
纯净水适量
PN有机小红罐果蔬粉
做法：
羽衣甘蓝去杆后撕成小份，与切块香蕉、蓝莓一同加入搅拌杯，加入1勺「PN有机小红罐果蔬粉」，最后加适量纯净水，以果蔬汁模式打匀。
羽衣甘蓝与香蕉的比例可根据口味自行调整，香蕉比例越多，口感越香甜。
羽衣甘蓝和香蕉都含有丰富的膳食纤维，有效防止便秘、维护肠道。适当加一些蓝莓，3种新鲜果蔬一同补充果蔬营养。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至253000106@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
发布者：百晓生，转转请注明出处：https://www.chuangxiangniao.com/p/70589.html
