现在虽说艾滋病患者很多，但并不是人人都患有艾滋病的，但是对于恐艾的人来说，是很担心自己会被感染的。其实，你只要性生活注意卫生，性伴侣也是，一般是不会感染艾滋病的。
这些行为就不要恐艾了
对艾滋病的恐惧意味着对艾滋病的恐惧，这个问题很笼统。 如果没有任何行为，如果没有直接接触艾滋病，或者没有相关的行为，就没有必要害怕艾滋病。 这是一个普遍的答案。 如果问题的重点是做什么样的性行为而不恐艾，保持自己的清洁和自觉，保持性伴侣稳定，不要随意性行为，这种情况下，一般你不会需要恐艾，当然你的配偶和性伴侣也是一样的生活方式。
如果两个人都有这种生活观，就没有必要恐艾。 否则，任何其他可能频繁发生的性行为都会有一定的感染艾滋病毒的风险，难免会产生对艾滋病的恐惧。
飞机党有必要恐艾吗
没必要，不会传染的。
尽管艾滋病毒具有极强的传染性，但它也非常脆弱，它们只能在血液和体液中的活细胞中存活，而不能在空气、水和食物中存活。 如果没有这些血液和体液，这些病毒会很快死亡。 空气本身不会杀死 HIV，但暴露在空气中会使（含有 HIV 的）体液变干，许多病毒会很快被消灭。 美国疾病预防控制中心报告说，干燥几个小时可以使病毒的活性降低 90-99%，而且只有当感染病毒的人的血液或体液直接从一个人传给另一个人时才能传播。
艾滋病很难感染吗
在正常的生活行为中很难感染艾滋病，但在高危行为下很容易感染艾滋病。 主要通过性接触、血液、体液接触，母婴垂直传播。 如果艾滋病患者的体液中含有病毒，可以通过受损的黏膜传播艾滋病病毒，应保持良好的生活习惯，避免不洁的性接触。
但与艾滋病患者生活在一起，共同进餐、握手、拥抱等生活接触不会导致艾滋病感染。 艾滋病的主要传播途径是无保护的性接触传播。 艾滋病患者终生携带病毒。 在一定时期内，感染者可出现皮肤黏膜疾病，这是艾滋病感染的首发表现。
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