阳康后两周内不要运动吗

现在很多人都变小阳人,也有不少人阳康,但即使阳康后还是会有后遗症,后期会出现比较疲惫的感觉,所以还是需要多休息。而且,阳康后两周内不要运动,需要调养好自身身体,以防出现心肌炎症状。

阳康后两周内不要运动吗1

阳康后两周内不要运动吗 

即使抗原或核酸检测结果呈阴性,完全康复后两周内也不建议进行任何形式的运动。因为运动给心脏带来了额外的压力。在感染新型冠状病毒后的一段时间内,人体免疫功能处于紊乱状态,过度运动导致疲劳,降低人体免疫力。如果在恢复运动过程中出现胸痛、心悸或心跳加快,以及出现与运动强度不一致的呼吸困难、出汗或腿部水肿的迹象,就要立即停止运动,及时就医。

阳康后两周内不要运动吗2

阳康后剧烈运动一定会得心肌炎吗

所有病毒都可以侵入心肌,包括新型冠状病毒。剧烈运动与心肌炎没有直接关系。

有个成语叫“过犹不及”,剧烈运动本身对心脏有害,医学上提倡中等强度的运动,中等强度的标准是运动时的心率是170减去年龄的值,比如20岁时,他的心率应该是150次(每分钟),30岁时如果是140次(每分钟)。

病毒性心肌炎可能是无症状的,也可能是猝死的直接表现,有的患者没有出现独特的症状,常有胸痛、呼吸困难,有时恐慌,有的患者可能特别容易疲劳,甚至(严重)患者直接呈现晕厥,到医院就诊。

阳康后两周内不要运动吗3

感染新冠两周后心肌会有反应吗

心肌对于病毒比较敏感,尤其是年轻人。因为年轻人的心肌活力比较大,所以它对病毒的侵害反应也会比较强,比较容易感染病毒性心肌炎。心肌炎就相当于是心脏感冒了,是一种自限性的疾病,只要休息好,绝大部分人是可以自愈的。

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