喂奶期间喝茶有影响吗 喂奶期间喝茶会怎么样

我们都知道,孕妈妈们生完孩子之后,一般都是要进行母乳喂养的,也就进入了哺乳期。在哺乳期的时候,产后妈妈们会有很多的讲究和注意事项,尤其是饮食方面。那么哺乳期妈妈们可以喝茶吗?下面让我们具体来看看吧!

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哺乳期可以喝茶吗

哺乳期妈妈最好不要喝茶。

浓茶里面含有咖啡因的含量高,可能会引起宝宝异常的兴奋;浓茶里面鞣酸等成分比较高,那么可能影响铁、钙等吸收,本身孕产妈妈比较容易缺铁缺钙的,所以最好是喝淡茶;还可能到只自己失眠、情绪紧张、易怒等情况。

所以为了自己和宝宝的健康,又是爱喝茶的妈妈,平时可以选择喝淡茶哦!

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哺乳期喝茶的坏处

哺乳期喝茶,可能会影响乳汁分泌,进而影响到宝宝成长发育,具体如下:

导致贫血

茶叶中含有鞣酸,可以与食物中的铁元素结合,形成不容易被人体吸收的物质,从而影响铁元素的吸收,导致贫血。宝宝成长发育,铁元素的地位不可替代,准妈咪贫血,势必会影响胎儿发育,宝宝容易出现食欲减退、爱哭闹等现象。

减少乳汁分泌

哺乳期喝茶,若短时间内喝下大量高浓度的茶,就会影响乳腺血液循环,进而抑制母乳分泌,造成奶水不足。

失眠、引起宝宝兴奋

茶叶中含有咖啡碱,可令人兴奋,所以常有人喝茶解困。哺乳期妈妈喝茶,茶叶中的咖啡碱,会通过茶水进入妈妈体内,很容易让哺乳期的妈妈失眠,很多妈妈都是自己带孩子,平时比较辛苦,如果晚上失眠,势必会影响身体健康和精神状态。另外茶叶中的咖啡碱通过母乳被宝宝吸收,会让其呼吸、肠胃等器官兴奋,出现呼吸加快、肠胃痉挛,导致宝宝不睡觉或者是无故哭闹。

特殊的茶

除了茶叶,一些妈妈还喜欢喝些其他类型的茶,比如金银花茶、菊花茶等清热解毒的茶,或者是降脂减肥的荷叶茶、减肥茶,这些茶中成分对成人来说可能影响不是特别明显,但是对于消化吸收器官发育不完善的小宝宝来说,很可能会导致宝宝腹泻或者引起其他不适症状。

所以说,哺乳期妈妈不能随便喝茶,偶尔来一杯淡淡的茶水可以,但是浓茶或者长时间大量喝茶就免了吧。

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哺乳期妈妈可以喝什么

其实,哺乳期妈妈最好的饮品是白开水,但是很多妈妈表示喝多了会腻,下面就给大家推荐几款适合哺乳期妈妈喝的饮品。

冰糖梨水

有种饮料叫冰糖梨水,很受人们欢迎,其实妈妈可以自己在家熬制冰糖梨水。我们这边产梨,秋天的时候就会有很多人家用梨和冰糖熬水,解渴润肺,很不错。

蜂蜜柚子茶

秋冬季节,柚子悄然上市,吃完柚子,我会把柚子皮做成蜂蜜柚子茶,存在冰箱里,不想喝白开水的时候就冲上一杯,润肠、防感冒、补充维生素,让哺乳期的妈妈也能在享受美食的同时变得美美哒。

柠檬蜂蜜水

产后很多妈妈会发现自己皮肤变差,也很容易便秘,这个时候你可以试试柠檬蜂蜜水,缓解便秘,让你重新美回来。

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