我们都知道,女性怀孕之后都会定期进行产检,从而了解胎儿的发育情况以及自身的身体状态。有些孕妈妈产检的时候胎儿会比较法,而有些孕妈妈产检的时候胎儿会比较小。那么胎儿过小是孕妈吃的不够好吗?下面让我们具体来看看吧!
胎儿过小是妈妈吃的不够好吗
确实和宝妈的饮食有关,但是不一定是吃的不够好,也有可能是其他方面的原因。
1、营养摄入跟不上
一般这种情况很少发生于早孕期,早孕时期母体正常摄入营养,就完全够了。但是随着妊娠的发展,胎儿所需要的营养越来越多。某些特殊情况下,孕妈进食过少,会导致胎儿过小。但是一般只要是孕妇正常进食,就不会发生这种情况。以现在的物质生活水平,因为吃的过小到只胎儿过小的还是比较罕见。
2、孕妇吃的只长自己不长胎
一般这种情况还是有的,孕妈吃了很多,自己特别显怀了,结果孩子很小,可以形容为皮厚馅小。一般引起这样原因是饮食结构不合理。孕期我们建议营养均衡,脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等面面俱到,如果孕妇饮食结构不合理,就可能出现只长孕妇不长胎儿。
胎儿发育过小的原因
孕妇自身营养不良造成
每个孕妇的身体状况不同,妊娠反应也会不一样。有的孕妇只是短短的就好甚至几周,但是有的人妊娠反应很严重,并且持续时间很长,比如身边的一位同事一直吐到孕晚期,严重的时候是需要点滴维持营养。
如果孕妇本身身体素质不佳,也容易造成提or发育过小。
孕妇挑食
胎儿的发育需要营养均衡。因为孕早期体重增长的有点快,到了孕中期,避免自己长得太快,我有一段时间有意不吃主食,吃的比较少,结果就是孩子长得偏小一周,从那天开始又开始放弃约束。
很多孕妇妊娠反应后开始偏食或者口味变化,不及时调整,就容易造成胎儿营养不均衡。
过于拼命和劳累
怀孕期间,我们的身体需要给胎儿提供营养,如果这个时候妈妈的身体也需要营养,就会出现胎儿和妈妈身体抢营养的现象,这样的结果往往会造成胎儿营养不良。
之前看到过一个案例,怀孕期间有位妈妈考博士,每天加班加点看出,经常熬夜,结果孩子生出来后是低体重儿。
孕周计算错误
怀孕是按照最后一次例假时间来计算的,这样就会存在偏差,比如比实际孕周大或者比实际孕周小。所以胎儿过小,也有可能是没有算对孕周,可以用B超来进行确认。
肚皮过紧胎儿活动空间小
对于体型偏瘦,骨架较小的女性,如果怀孕期间肚子偏紧,或者羊水量本身不多,也会限制胎儿的生长速度,因为肚子空间有限,对孩子有限制,导致胎儿发育过小。
胎儿过小怎么办
第一步,看偏小多少周
正常情况,实际孕周和末次月经算出来的孕周差距在2周内都属于正常情况。针对这种情况可以根据实际情况再去重新计算。
第二步,偏小超过2周确定原因
如果胎儿偏小2周,就要找出来偏小的原因,是孕妇身体不适,比如有妊娠并发症,或者孕妇营养跟不上,比如缺铁缺钙。或者孕妇饮食习惯上的问题,比如不忌口。
第三步,如何吃长胎不长肉
①一部分粗粮代替精细粮,精细粮碳水化合物偏多,更容易长脂肪。
②每天保持一杯牛奶,2颗鸡蛋,3两红肉,5两水果蔬菜,保持营养均衡。
③保持少食多餐,避免暴饮暴食。
酥做饭劳逸结合,适当锻炼,减少长脂肪的机会。
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