随着生活质量的提高越来越对的人重视养生保健，而灵芝狍子粉便应势而生，深得人们的喜爱。那么灵芝孢子粉能不能用开水冲？灵芝孢子粉怎么吃最有效？我们一起看看。
灵芝孢子粉能不能用开水冲
为保证破壁灵芝孢子粉能够充分溶解,避免高温导致灵芝孢子粉的有效成分失去活性,进而保证灵芝孢子粉的功效与作用,建议用水温度不宜过高,一般建议48度左右的温开水冲泡即可。
服用灵芝孢子粉多久才能有效果
人体细胞更新都是有时间的，所以人体通过服用孢子粉来提高免疫力增强体质也需要遵循生命规律。一般胃细胞更新一次大约7天，皮肤细胞更新一次大约28天，红血球细胞更新一次大约120天，肝细胞需要更新一次大约180天哦。在一年的时间里大约98%的细胞都会被重新更新一次。
每个人体质不同，对灵芝孢子粉的吸收利用程度也不一样，一般三个月是一个改善周期，所以如果想吃灵芝孢子粉调理身体，一定要坚持长期连续的服用 。
灵芝孢子粉怎么吃效果最佳
想要吃灵芝袍子粉可以直接水冲服，然后直接吃，当然直接干吃也是可以的，它和抗生素西药可以一起食用，但中间需要间隔三十分钟左右，每次服用三四克的灵芝袍子粉就可以了，每日两次左右就行了，早晚各一次是最好的，如果多多服用就会也不会有什么副作用。
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