五红汤是用五种营养食材制作的,一般都是用红枣、红豆、红枸杞、红糖以及红皮花生。五红汤的做法比较多,有些人会直接煮着喝,有些人会打豆浆喝,相对比而言,五红汤打豆浆会更有利于营养吸收,所以打豆浆也是很不错的。
五红汤煮着喝还是豆浆机打着喝
打豆浆喝更有利于消化吸收。
打豆浆就是把所有食材都打碎了之后直接喝,能够吸收的就比较全面,而熬水的话首先口味可能没有豆浆那么浓郁,而且豆子比较硬煮起来比较麻烦,煮不熟的话效果也不好,还有也没有豆浆好喝,豆浆做起来也比较方便。
而且打豆浆的话可以最大程度把食材里的营养物质融入豆浆中,有助于我们更好的吸收。
五红汤里面用到的食材主要有红枣、花生豆、枸杞、红小豆,红糖一起熬煮而成,对女性来说是补气血的圣品。平时还要注意不要熬夜,养成规律的作息。
五红汤怎么打豆浆
准备食材:
红糖8颗,红豆两勺,红衣花生两勺,枸杞一勺,红糖适量,红枣去核。
1、食材洗净,将红豆,红枣,红衣花生,枸杞放入豆浆机中,加不低于最低刻度不高于最高刻度的清水,按干豆键。
2、20分钟后,五红汤做好,杯中放适量红糖,倒入五红汤,搅拌至红糖融化。
好香浓!暖暖的,甜甜的,喝一口舒服到心里去啦!豆浆机版的五红汤,做法简单,省时省力,女神们记得每天喝一碗,喝出白里透红好气色!
五红汤的功效与作用
五红汤具有养血安神、清咽止咳的功效,还可以调节血糖、改善头晕目眩症状。五红汤是常见的养生汤,可以养血安神、清咽止咳,还可以调节血糖、改善头晕目眩。五红汤成分是红豆、红枣、红皮、花生、红糖和枸杞。红枣健脾补血,有利水的作用,还滋补养血、美容养颜;而深红色的花生衣,有养血止血的作用,能够健脾、滋养肺脏,还可以化痰;红糖益气补血、健脾暖胃;枸杞可以补肝肾,改善腰膝酸软、头晕目眩的情况。针对因为肝肾不足引起的头晕,那么五红汤都有很好的改善的效果。之所以叫五红汤,是因为它的组成成分颜色都是红的。
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