可通过以下方法找回已删除的 QQ 聊天记录：一、从聊天备份中恢复：检查本地备份，按时间顺序查找包含“msg”的文件。二、联系 QQ 客服：填写申请表提交审核，若有必要需提供更多信息。三、使用第三方恢复工具：如 EaseUS Data Recovery Wizard，但此方法不保证完全恢复。
如何找回已删除的 QQ 聊天记录
一、从聊天备份中恢复
检查计算机是否备份了 QQ 聊天记录。前往 QQ 安装目录下“C:\Users\用户名\Tencent\QQ\TimData”（或“C:\Program Files (x86)\Tencent\QQ\TimData”）。搜索文件名包含“msg”的文件，并按时间顺序查看。找到包含您要找回记录的文件，拷贝到另一个位置。
二、联系 QQ 客服
如果您无法从备份中找到记录，可以联系 QQ 客服。访问 QQ 客服官网：https://kf.qq.com/选择“聊天记录恢复”，填写相关信息并提交申请。客服会审核您的申请，如有必要，会要求您提供更多信息。
三、使用第三方恢复工具
如果以上方法都不奏效，您可以使用第三方数据恢复工具。例如，EaseUS Data Recovery Wizard、Stellar Data Recovery 等。这些软件可以扫描您的计算机并恢复已删除的文件。但是，请注意，这种方法不一定能保证成功恢复所有记录。
温馨提示：
定期备份您的 QQ 聊天记录，以防万一。联系 QQ 客服时，需要提供准确的 QQ 账号和聊天对象信息。使用第三方恢复工具可能有风险，请谨慎操作。
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