对有备孕计划的夫妻们来说，在排卵期备孕是最佳的时机，更容易成功受精。备孕的时候要注意休息，营养均衡，为成功怀孕提供好的机会。那么排卵期备孕可以做运动吗？会不会影响怀孕呢？
排卵期备孕可以运动吗
排卵期可适当活动，不剧烈运动即可..如果剧烈运动，它会影响排卵。 建议排卵期间注意休息，不要过度劳累。少吃辛辣刺激性的生冷食物，多吃水果和蔬菜。遵医嘱，定期妊娠检查。如出现任何不适症状，需及时到医院就诊。
排卵期运动影响怀孕吗
在排卵期进行适当的运动是有助于怀孕的。由于在这个时期内会有成熟的卵泡破裂，才能出现有排卵的现象，所以在这种情况下进行适当的运动，有利于促进卵泡排出卵子，从而可以提高怀孕的概率。是需要注意运动，不宜过于剧烈，以免对身体健康造成损害，出现有意外的病情发生，反而不利于怀孕。
促排卵期间可以跑步运动吗
促排期间可以运动的，适当的运动是可以促进卵泡排出的，建议看一下经期和卵泡的发育情况，在使用了促排卵的药物后可以通过阴超来检测卵泡的发育，在期间多吃豆制品或者温补的食物，适当的配合有氧运动，对怀孕等帮助比较大，也可以调理内分泌。
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排卵期的表现在不同的个体之间有所区别，大多数女性在排卵期除了出现拉丝状白带之外，没有任何明显的临床表现。个别女性在排卵期时会出现阴道内少量出血及不同程度的下腹部及腰骶部疼痛感。还有一些女性排卵期时会有乳房胀痛不适的感觉。
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