一般孕后期平躺胎儿容易缺氧，早期还好，注意一下即可。胎儿容易缺氧，睡觉体位主要是左侧卧位为主，这样有利于胎儿供氧，平时注意点就不会有太大问题，一起来看下文了解一下吧！
如何判断胎儿是否缺氧
数胎动：在孕晚期28周后，医生一般会要求孕妈妈自己在家数胎动。一般每天选择早中晚三个时间段，每个时间段1个小时。孕妈妈选择在安静的地方，选择坐姿或半躺卧的姿势来进行数胎动。每天数完三次次数相加乘以4，表示是12个小时的胎动次数，一般在30次以上就表示正常。如果低于20次就可能是缺氧。不过由于胎儿性格和孕妈妈数胎动误差，只要胎儿的胎动活动比较有规律，也是正常的。
听胎心：在孕晚期时候可以听胎心，医生在产检的手机也会听胎心，胎心次数在120～160次之间都正常。太快太慢都是异常的，需要到医院就诊。目前市面上有许多胎心仪，孕妈妈可以选购一款，按照说明书或者咨询医生使用。
胎儿缺氧一般有什么原因
1、子宫血流阻力高。
2、胎盘功能提前衰退。
3、孕妇有妊娠糖尿病或高血压等并发症。
4、胎儿脐带绕颈、脐带绕体、脐带打结。
因此胎儿是否缺氧，孕妇睡姿只是一方面。如果胎儿发育偏小，胎动异常（胎动骤然增加后又减弱），那么应该去医院检查一下。
胎儿缺氧怎么办
1、吸氧：孕妇如果发现胎儿缺氧，应立即就医并补充氧气。吸氧可以增加孕妇的血氧浓度，通过胎盘血流给胎儿供氧，中断胎儿缺氧过程，改善胎儿生长发育环境，延长胎儿在母体中的生长时间，从而保证胎儿的顺利发育和成熟。
2、采取左侧卧位睡姿：孕妇采取左卧姿势，可以减少子宫的左旋转，缓解子宫供血不足，有利于胎儿发育和分娩生长。
3、不要久坐：长时间坐着会压迫孩子。
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做好胎心监护：胎心监护一般在孕34周开始每周进行胎心监护，通过动态监测胎儿在一段时间内的活动情况。一般是20分钟，但是由于胎儿睡着或者别的因素，往往会导致第一次过不了，需要重新监测，所以往往需要40分钟甚至更多时间。所以在胎心监护时候要选择胎儿胎动比较活跃的时候去，在做之前喝点果汁，吃点甜点刺激一下胎儿活动起来。一般在20分钟的时候，如果胎动超过3次，胎心加速15次/分都属于正常的。如果胎心过快或慢医生会根据综合情况进行诊断，不一定都是有问题，医生会进一步的处理。
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