初次接触滑雪，一定要找教练来带。教练会首先教你怎样可以不容易摔跤以及要摔跤了怎么保护自己。摔倒是学滑雪必须经历过的，所以不用太害怕，按照教练教的去做总没问题，同时教练也会告诉你，滑雪摔倒的时候千万不要向正后方向坐，反而往斜后方会更安全一些。
为什么滑雪摔倒不能往后方坐
滑雪摔倒是再正常不过的事情了，很多初次接触滑雪的人，首先学的就是摔跤了怎么摔不容易伤到自己。
滑雪时如果预见自己要摔跤了，千万不要径直朝正后方坐，而是应该往臀部的左后方和右后方的两侧位置坐，这样可以降低意外发生的可能性。因为如果滑行速度比较快的话，径直往后坐不一定会马上停下来，而且臀部正下方也不一定就是地面，还有可能伤到尾椎骨。另外，滑雪时都穿了滑雪鞋或者滑雪板。正坐下去，容易扭到脚，或者角度不好，很难爬起来。反而如果是侧方倒下去，一个是人体本能会用手去撑，减少撞击力，一个是人体侧面面积比较大，不如容易撞伤。
这里有一个小技巧，速度越快，坡度越大，你就让自己越前倾。不要担心会往前摔，这样反而会很安全。记住保持身体和坡面垂直才是最安全的，最稳的，不然很容易就重心后移，这样是很容易摔倒的。摔跤时的一刹那将身体尽量缩紧，可以一定程度减少伤害。
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