在每年农历三月初三的时候,很多地方的人都会用荠菜煮鸡蛋吃,这是比较传统的一个习俗。荠菜煮鸡蛋的做法有很多,可以添加各种各样的食材,能起到很不错的食疗效果。用荠菜煮鸡蛋一般都不去根,直接放锅里面煮就可以了。
一、荠菜煮鸡蛋要不要根
一般都是带根一起煮的,不用去根。
荠菜又名蔬菜,在野外和路边都能看到。虽然不明显,但它确实是一个宝藏。民间有“荠菜是春节三月三日的灵丹妙药”、“春粮荠菜配仙丹”之说。此外,芥菜在中医中的药用价值也非常广泛,有“菜中甘草”的美誉。
一把荠菜洗净,留根。将鸡蛋洗净,姜片,枣洗净。将荠菜放入锅中,放入鸡蛋,加水,最后放入姜片、大枣、煮鸡蛋即可。
二、荠菜煮鸡蛋的做法
1、把新鲜鸡蛋洗干净,放进锅里煮。把煮好的鸡蛋倒在冷水里,敲一个裂缝;
2、锅底放一层荠菜,荠菜弯成鸟巢状,上面放上碎鸡蛋,再铺上一层荠菜;
3、放入水,开火,烹调煮熟。你也可以放一点红枣。
要特别注意这个小细节:用蔬菜煮鸡蛋时,不要加盐,因为加盐后药效大大降低。
用荠菜煮鸡蛋可以祛风明火,还可以预防春瘟,也就是流感等一些传染病。
三、荠菜煮鸡蛋有什么好处
1、预防高血压
荠菜煮鸡蛋可以保护人体心血管系统,而不是促进血液循环和净化血液。它能滋养心肌,促进心脏收缩。它对稳定血压很有好处。平时多吃带荠菜花的煮鸡蛋,这样可以防止血压升高,减缓血压。
2、补钙壮骨
荠菜煮鸡蛋还可以吸收人体丰富的微量元素钙和磷,还可以吸收一些胡萝卜素。这些物质能促进人体骨骼的发育,并能促进微量元素对钙的吸收,预防缺钙,降低骨质疏松和骨关节疾病的发生率。
3、利水消肿
荠菜煮鸡蛋能缓解体虚症,改善肾功能,起到补水消肿的重要作用。能缓解人的肾功能衰退、肾炎水肿和排尿困难。荠菜煮鸡蛋可以止血。是治疗人咳血、便血的常用有效方法。患者食用后,出血症状很好,可以迅速减轻。
4、改善大脑功能
荠菜煮鸡蛋还能改善人的脑功能。因为荠花含有多种维生素和活性成分,而鸡蛋中含有丰富的磷脂和优质蛋白质。人体在吸收这些营养或滋养脑神经时,能促进脑细胞再生,促进智力发育。它能使人的脑功能明显增强,并能防止记忆丧失,降低脑功能低下的阿尔茨海默病的发病率。
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