在 iPhone 上启用护眼模式的步骤：打开“设置”应用并导航至“显示与亮度”。启用“夜览”，并根据需要设置自动启用时间表。调整色温滑块以获得最舒适的显示效果。
如何在 iPhone 上设置护眼模式
步骤 1：打开“设置”应用
在 iPhone 主屏幕上找到并点按“设置”图标。
步骤 2：导航至“显示与亮度”
向下滚动并点按“显示与亮度”。
步骤 3：启用“夜览”
在“夜览”部分，切换“手动启用”开关。
步骤 4：启用“自动启用”
如果您希望护眼模式在特定的时间自动打开，请继续进行以下步骤：
点按“自动启用”下的“从日落到日出”。或者，自定义您自己的时间表。
步骤 5：调整色温
滑块将调整护眼模式的颜色温度，从较冷的蓝色到较暖的橙色。选择您发现最舒适的设置。
提示：
使用护眼模式可以帮助减少夜间蓝光对眼睛的伤害，从而改善睡眠质量。您可以随时在“控制中心”中的“夜览”按钮中快速启用或禁用护眼模式。护眼模式可能会轻微影响某些应用程序或网站的颜色显示。
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