海拔高有高原反应是很正常的,一般人都很难适应突然之间的高海拔,几天后就会适应过来,如果你第一次去海拔高的地方,担心有高原反应,可以提前预防的哦!趣丁网小编为您带来详细解答。
一、海拔多少米会有高原反应
临床上,高原反应可能发生在2500米以上的海拔高度,而高原反应则不太可能在2500米以下的海拔高度发生,这与个体的耐受性,个体差异和心肺功能状态有关。临床上,高原反应位于海拔较高的地区。相对海拔越高,大气中所含的氧气越少,并且患高原脑病的患者的可能性就越大。可能会出现严重的高原反应,高原肺水肿或高原脑水肿,这两种疾病相对危急,如果不及时治疗可能会危及生命。
治疗的主要要点是给患者供氧。吸入氧气后,大多数患者可以得到明显的缓解。如果患者在吸氧后病情没有好转,则可以考虑进行非现场临床治疗,并且可以将患者转移到海拔较低的地方进行治疗。
二、高原反应怎么预防
1.预防急性高原反应应成为重点。需要在高原地区工作的人应通过仔细的身体检查,以排除不适合在高原地区工作的疾病。如果可能的话,最好在去之前在低压舱中进行间歇性的低氧刺激,以便可以调节人体高海拔缺氧环境的生理调节。
2.刚到高原的人应该吃更多的碳水化合物,例如粥和steam头,以及各种维生素和易消化的食物。原因是高碳水化合物食物可以增加葡萄糖并增强肺部的扩散能力。注意不要暴饮暴食,但要多喝水。
3.从低海拔地区到高海拔地区,可以实施并逐步适应。例如,当到达4000米以上的高原时,最好在2500至3000米处停留两到三天。之后,最好每天不要超过600至900米。
4.当您必须快速到达海拔3000米以上的区域时,应携带氧气和预防性药物,例如利尿剂,肾上腺皮质激素,维生素和其他基本药物,以备不时之需。
5.到达高原地区后,应逐渐进行体育锻炼,以尽量减少感冒刺激并避免上呼吸道感染。进入高原后的两天内,尽量不要洗澡,以免受凉并消耗体力。
三、有高原反应该怎样解决
海拔高的地区空气稀薄,空气中氧含量就少,我们吸入这些空气,会相对缺氧,所以容易导致胸闷、头痛、恶心、呕吐等缺氧的症状,这就是高原反应,有些严重的还会发生高原性脑水肿,高原性肺水肿,要尽快就医。如果单纯有高原反应而已,可以自己处理,最关键的就是暂停下来,往回走,不要继续爬了,即便是下降300米的海拔,也会让高原反应明显缓解,让自己的身体熟悉一下环境,在附近海拔高度呆上一天左右时间,身体就会慢慢适应这个海拔,就可以继续往上爬了,攀登不要太快、太急,要保持体力充沛,发生高原反应的时候可以吸氧,这就需要我们准备好氧气瓶了,吸氧后几乎所有人的高原反应都可以缓解。
氧气瓶可以购买一些随身携带的小瓶的氧气瓶。放在包里面,这样会安心很多。出发前也可以用一些红景天类药物,能够让我们更加耐受缺氧,从而尽快适应高原环境。
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