在 Windows 7 中可通过以下步骤备份和还原系统：打开备份和还原中心。创建系统映像，指定备份目标并选择要备份的驱动器和文件。启动系统修复盘并选择“用系统修复光盘修复这台计算机”。选择要恢复的备份映像。点击“下一步”开始还原过程。系统将重新安装 Windows 并恢复数据和设置。
如何在 Win7 系统中备份和还原系统
在 Windows 7 系统中，备份和还原功能十分重要，因为它可以保护您的重要数据和文件免受数据丢失或系统故障的侵害。以下是如何在 Win7 系统中备份和还原系统的详细步骤：
备份系统
打开备份和还原中心：
点击“开始”菜单，输入“备份和还原”并选择“备份和还原”。
创建备份：
点击“创建系统映像”，选择备份目标（外部硬盘或 DVD）。选择要包含在备份中的驱动器和文件。点击“下一步”开始备份过程。
还原系统
启动系统修复盘：
如果您的系统出现故障无法启动，插入系统修复盘并重新启动计算机。选择“用系统修复光盘修复这台计算机”选项。
选择系统映像：
在“系统恢复选项”窗口中，选择“使用最新可用系统映像恢复计算机”。选中要还原的备份映像。
还原系统：
点击“下一步”开始还原过程。系统将重新安装 Windows 并恢复备份的数据和设置。完成后，系统将自动重新启动。
注意事项：
创建备份时，确保备份目标有足够的空间。定期创建备份，以确保数据和设置是最新的。将备份存储在安全且可靠的位置，以防发生意外。如果您使用系统修复盘还原系统，请确保先创建和更新系统修复盘，以防出现系统故障。
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