豆浆是营养价值很高的饮品,不少人都在家自制豆浆,有的人不想早起,甚至晚上打磨豆浆后,放入保温杯里第二天喝,其实,这样不利于健康,豆浆并不能在保温杯里存放太久,最多只能保存4个小时,所以现磨先喝的豆浆才能发挥出最大的功效。
1、豆浆放保温杯第二天喝可以吗
不能。
喝不完的豆浆可以存放在冰箱中,但盖上盖子之前应煮沸并冷却,或在冷藏前用保鲜性更好的保鲜膜密封。冷藏前不要加糖,边喝边加糖。豆浆的冷藏时间最好控制在12至24小时内。
许多人认为豆浆在冷藏之前已经煮熟,进食时可以将其稍微加热一下。但是为了安全起见,建议从冰箱中取出的豆浆在饮用前应先煮沸。
保温杯的豆浆不适合保温,因为保温瓶内部温暖潮湿的环境非常有利于细菌的生长。 此外,豆浆中的皂苷还可以溶解热水瓶中的水垢,喝了会危害人体健康。
2、豆浆放保温杯放多久就不能喝了
豆浆富含植物蛋白和营养成分,但同时很容易引起细菌繁殖。因此,最好是新鲜喝豆浆,并在室温下两小时内喝完。
如果将其保存在保温杯中,豆浆的温度将降温,大约在50摄氏度至60摄氏度之间,并且保温杯将成为最好的细菌培养基,当繁殖后没有破坏大量细菌时,人的味觉可能无法识别,喝了很容易拉肚子。
如果使用的保温杯不是不锈钢内胆,则豆奶中的某些成分(例如角叉菜胶)会溶解保温杯内壁上的水垢,并且经常喝对身体有害。
3、半夜喝豆浆会不会胖
偶尔喝不会长胖。
豆浆的主要成分是水,每100克豆浆中的卡路里仅16卡路里,并且卡路里含量非常低。 通常,不会有肥胖。 因此,如果您在晚上喝豆浆,体重不会增加,但是如果您喝过多或摄入过多的糖,则会有所不同。
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