榴莲的吃法比较多,煲汤就是其中最常见的一种做法,可以起到很不错的食用效果,很多人都会经常用榴莲煲汤喝。榴莲煲汤也是有一定讲究的,有些人会用榴莲肉,有些人会用榴莲壳,这些都是可以的,主要看自己的做法。
一、榴莲炖汤是用榴莲肉还是榴莲壳
可以用榴莲壳,也可以用榴莲肉,主要看个人做法和口味喜欢。
除去指甲壳后,榴莲壳的白色部分就是汤的珍品。可与鸡、猪骨一起煲汤。它不仅味道鲜美,而且具有补血益气、润燥养阴的作用。它能在炎热的夏天减少火灾。
榴莲肉热的时候,要选择带有榴莲营养的新鲜鸡肉来煲汤,选择慢炖,这样才能最大限度地保留榴莲的营养,口感鲜甜,营养丰富。
榴莲的营养价值很高,其中含有糖分、蛋白质和多种维生素,脂肪和领导与脾虚,阴阳。不仅如此,榴莲果实还含有丰富的氨基酸,可以增强免疫力。榴莲果实也富含维生素。常吃榴莲有抗衰老、抗癌抗癌的作用。榴莲可以说是满载而归的珍品,甚至榴莲核都有药用价值和食用价值。它尝起来有点像栗子。在家里,可以用榴莲籽、瘦肉龙眼用热水煮,既能温肾又能健脾,一举两得。
二、榴莲煲汤的做法
第一步:先用开水把鸡煮开,然后放姜片去腥味。鸡肉煮熟后,撇去水面上的泡沫。我们通常用香菇炖鸡汤,不撇血,但血会影响我们的榴莲。如果一起煮太久,榴莲的营养会严重流失,味道也会被冲走,所以榴莲炖鸡这一步一定不能省!
第二步:去掉榴莲皮上的刺,只留下里面的白色部分。把榴莲壳放在沸水里煮。榴莲果肉吃后会发热,但榴莲壳能起到清热降火、补血益气的作用。所以吃了榴莲后最好吃一碗榴莲炖鸡汤。
第三步:将鸡、姜、红枣放入锅中,再去血水。煮几分钟后,用小火慢慢炖。大约一小时后,放一点盐和枸杞子,然后离开锅。榴莲鸡汤一点榴莲味都没有。它有淡淡的牛奶味。不喜欢榴莲的人喜欢榴莲。
三、吃榴莲的注意事项
1、榴莲一次不能吃太多,否则会导致身体发热,其丰富的营养不能被胃充分吸收而引起上火。
2、榴莲含糖量很高。糖尿病患者进食后容易血糖升高。
3、榴莲热滞,所以有热体质的人或咽喉痛、咳嗽、感冒、气管敏感、糖尿病的人都不适合吃榴莲。否则,他们的病情肯定会恶化。
4、榴莲也不宜与酒同食,这两种食物性质不同,食用会对身体造成伤害。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至253000106@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
发布者:百晓生,转转请注明出处:https://www.chuangxiangniao.com/p/238799.html