荔枝的功效与作用是寒性水果吗

夏季除了吃西瓜,我们也可以吃荔枝,可以补充身体所需的糖分和能量,还有维生素、氨基酸等成分,对皮肤是非常好的。很多水果吃多了容易腹泻或者上火,因此不适合某类人群吃,这和水果是热性还是凉性有关,不过荔枝则属于平性水果。

荔枝的功效与作用是寒性水果吗1

一、荔枝的功效与作用是寒性水果吗

荔枝属于温性水果,味甘、酸。中医中,荔枝果肉具有健脾肝、理气血、温中止痛、舒心安神的功效;果核具有理气、散结、止痛的作用;可止打嗝、止泻,同时具有健脑健体、开胃健脾开胃之功效。 荔枝对脑组织有滋补作用,能显着改善失眠、健忘、乏力等症状。 富含荔枝肉,能增强免疫功能。

荔枝的功效与作用是寒性水果吗2

二、荔枝是不是热性的

中医认为荔枝性温,不属于性热的水果,但也比其他温性水果片热。因此,人们认为吃多了容易上火,但实际上很少上火,主要归于心、脾、肝经。常吃荔枝有健脾开胃的功效。 注意不要空腹进食,一次不要吃太多,阴虚火旺的人不能吃。

荔枝的功效与作用是寒性水果吗3

三、荔枝怎么挑选

1.看看荔枝的头。 如果荔枝的头部比较尖,表皮上的“钉”比较密,说明荔枝还不够成熟,否则就是成熟的荔枝。再看壳,有裂纹平坦、缝线明显。 这样的荔枝一定很甜。从外面看,真正的新鲜荔枝颜色不是很鲜艳,深红色带点绿色,没有异味。

2. 摸一摸,荔枝手感应该硬实而有弹性。剥去果皮,里面的薄膜应该是白色的。如果有黑点,就说明放的时间比较长。

3.用鼻子闻。新鲜的荔枝有淡淡的香味。 如果有酸味或其他味道,就说明不是新鲜的荔枝。

4、新鲜荔枝吃在口中,果肉富有弹性,汁液香浓诱人,酸甜可口。

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