在 Windows 7 中，您可以使用内置工具进行备份：系统映像备份：创建整个硬盘驱动器的副本，包括操作系统、程序和文件。文件备份：仅备份选定的文件和文件夹。建议定期备份电脑并考虑使用第三方软件以获得更高级的功能。将备份副本存储在与电脑分离的位置。
如何备份 Windows 7 电脑
备份电脑可以保护您的重要数据，以防系统崩溃、硬盘故障或其他灾难事件。在 Windows 7 中，您可以使用内置的备份工具创建系统映像备份或文件备份。
系统映像备份
系统映像备份会创建整个硬盘驱动器的副本，包括操作系统、程序和文件。这是最全面的备份类型，可以让您从任何系统故障中完全恢复电脑。
要创建系统映像备份，请执行以下步骤：
单击“开始”菜单并选择“控制面板”。在“控制面板”中，单击“系统和安全”> “备份和还原”。在左侧窗格中，单击“创建系统映像”。选择一个备份目的地（例如外部硬盘驱动器或网络共享）。单击“启动备份”以开始创建系统映像。
文件备份
文件备份只备份您选择的特定文件和文件夹。这是一种更简单的备份类型，但它不包括操作系统或程序。
要创建文件备份，请执行以下步骤：
单击“开始”菜单并选择“控制面板”。在“控制面板”中，单击“系统和安全”> “备份和还原”。在左侧窗格中，单击“设置备份”。选择一个备份目的地（例如外部硬盘驱动器或网络共享）。选择要备份的文件和文件夹。单击“保存设置并运行备份”以开始创建文件备份。
定期备份
为了确保您的数据得到充分保护，建议您定期备份电脑。可以设置计划任务，在特定时间或事件（如登录或注销）自动创建备份。
其他注意事项
定期测试您的备份以确保其正常工作。将备份副本存储在物理上与您的电脑分离的位置，例如外部硬盘驱动器或云存储。考虑使用第三方备份软件，提供更高级的功能，例如增量备份和版本控制。
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