酱油有老抽和生抽两种,通常生抽提味、老抽提色,如果喜欢咸味少的,老抽是不错的选择。炒菜的时候,放酱油的时机很重要,会影响菜品的色泽和风味。酱油放的时间不能太早,会破坏营养成分,失去原味。
酱油适合什么时候放
做鱼类肉类时,酱油要早点加;在炒青菜等一般炒菜,最好出锅前加入少许酱油,以免锅内高温破坏氨基酸,酱油中的糖分也不会焦化变酸。有些人在做菜的时候不往锅里加酱油,而是喜欢在菜做好后直接加酱油。为此,必须使用细菌总数达标的优质酱油,不能直接食用的酱油最好不要使用。
酱油是炒菜的时候放还是好的时候放
酱油一般在菜出锅前放,因为酱油不耐高温。如果温度超过200度,会破坏酱油的营养成分,失去鲜味,但酱油的盐分还在。酱油放的太早,会因为高温而失去原味。烹调食物时加入一定量的酱油,可以增加食物的风味,使其色泽更加诱人,从而增强食物的风味。 酱油中含有多种维生素和矿物质,可以降低人体胆固醇,减少心血管疾病的发生,减少自由基对人体的伤害。
生抽还是老抽提色
提色一般用老抽。生抽的颜色比老抽浅,咸味会比老抽重,所以一般用生抽来提味。而老抽因为颜色深,味道清淡,所以一般用来提色。用老抽提色时,用量应在1-2勺之间,以免用量过多,使菜色变黑,影响美观和口感。
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