2020版qq苹果手机密保解除方法，取决于你设置的密保类型。没有统一的“一键解除”方法，需要根据具体情况操作。
如果你的密保是手机号码，且你仍然拥有该号码，操作相对简单。你需要登录QQ，进入设置，找到安全中心，选择“密保手机”，按照提示修改或验证你的手机号码。这通常需要输入验证码，确保是本人操作。我曾经帮助一位朋友解除过类似的密保，她当时忘记了备用邮箱，幸好还记得手机号码，顺利完成了操作。 整个过程需要耐心，验证码有时会延迟到达。
如果你的密保是邮箱，且你仍然拥有该邮箱的访问权限，流程与手机号码类似。你同样需要登录QQ，进入安全中心，找到“密保邮箱”，根据提示修改或验证你的邮箱地址。 这里需要注意的是，有些邮箱的验证码发送可能会被误判为垃圾邮件，请检查你的垃圾邮件文件夹。我记得有一次，我帮一位同事解除密保，验证码就卡在了垃圾邮件里，耽误了不少时间。
然而，如果你的手机号码和邮箱都无法使用，情况就复杂了。这时，你需要尝试QQ安全中心的“找回密码”功能。这个功能会引导你通过一系列问题来验证你的身份。这些问题通常与你的QQ号绑定信息相关，例如注册时间、常用联系人等。 这部分需要你仔细回忆，准确回答才能通过验证。 我曾经因为记不清注册时间而卡在了这一步，最后只能通过QQ客服寻求帮助。
寻求QQ客服帮助是最后的手段，但也是有效的途径。你需要准备好你的QQ号相关信息，以及能够证明你身份的材料。 客服会根据你的情况进行审核，整个过程可能需要一些时间。 记住，保持耐心和礼貌，积极配合客服的提问，才能更快地解决问题。
总而言之，解除2020版QQ苹果手机密保没有捷径，需要根据自身情况选择合适的途径。 记住，保护好你的账号安全，定期检查和更新密保信息，才能避免类似情况的发生。 提前做好备份，记录重要的信息，也能在遇到问题时节省时间和精力。
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