立秋节气是生活中比较受欢迎的一个节气,也是比较重要的一个节气,这个时候已经进入八月份了,根据日历显示,今年立秋是在8月8日,而今年中伏是在7月21日-8月9日,所以今年立秋在中伏里面。
2023立秋是在几伏里面
今年立秋是在中伏里面,也就是第二个伏天。
立秋是阳历的2023年8月8日,阴历是在6月22日。立秋节气的到来也是象征着秋季的开始。在立秋时,北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始,秋高气爽,月明风清。此后,气温由最热逐渐下降。
2023年中伏时间:从7月21日至8月9日,中伏是从初伏结束后开始,一般在农历7月中旬左右,持续10天。中伏是一年中最热的时段之一,气温相对于初伏会进一步上升。这段时间,人们除了选择在清晨或者晚上出门活动外,还可以选择各种清凉的食物来驱暑降温,比如凉粉、冰淇淋、冷饮等。
立秋是不是就开始凉快了
立秋后,天气还会持续炎热,但立秋预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临,也表示草木开始结果孕子,收获季节到了。
古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。立秋以后,由于热带海洋气团退居到海上,很多地区上空逐渐受变性的西伯利亚气团控制,出现全年最宜人的秋高气爽天气。
但是,由于基本受单一的气团控制,早晚风向变化较大,往往是夜间吹西北风,白天吹南风。
所以,立秋后会造或天气逐渐转凉,早晚温差较大现象,有时早上穿长袖都觉得寒意非常浓,但到了中午,穿短袖还是感觉热。这也就是为什么民间有秋老虎这一说法,秋老虎一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天。
立秋节气吃什么食物养生
1、吃茄子:茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能。除了含有丰富维生素和微量元素外,还富含大量维生素P,有助保持心血管保持正常功能。
2、吃南瓜:入秋后气候干燥,皮肤黏膜水分加速蒸发,身体容易出现燥热情形。南瓜具有润燥的功效,同时能给人以饱腹感,南瓜性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。
3、吃西瓜:西瓜性凉,主要成分是碳水化合物和纤维素,还含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,食用后有生津止渴、解暑解烦的作用。立秋后秋老虎来势汹汹,立秋的时候吃西瓜具有缓解秋燥的作用。
4、吃黄瓜:黄瓜营养丰富,其中含有纤维素、脂肪、维生素、糖类物质、微量元素、蛋白质等成分,食用后有清热解毒、消肿排水的作用。立秋后天气燥热,黄瓜性凉,吃一些黄瓜可以帮助身体清热。
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