铁观音是我国非常有名的一种茶，属于六大茶类中的青茶，原产地是福建泉州市安溪县。铁观音含有丰富的维生素、氟化物、茶多酚、维生素等营养物质，适当喝对身体是非常有好处的，经期女性也是可以适当饮用的，但不适宜太多。
来姨妈可以喝铁观音吗
女性在经期喝一些铁观音是可以的，但一定不能喝太多。 铁观音含有多酚类化合物，可以防止氧化，还含有嘌呤生物碱，可以清除体内自由基，延缓衰老。铁观音还含有维生素E和维生素C，可以预防癌症疾病，降低血脂，预防动脉硬化等心血管疾病。
喝铁观音会拉肚子吗
1、平时喝茶少，对茶有食物过敏。由于茶叶中含有茶多酚等物质，对胃有一定的刺激性。如果喝多了，可能会引起肠胃不适，进而产生腹泻。
2、铁观音茶属于半发酵茶，可分为清香铁观音和浓香铁观音。其中，清香型铁观音的发酵比例约为30%，性偏寒，体质偏寒的人喝了会“胃冷”。如果是炭烧浓香铁观音，一般不会有这样的“问题”。炭烧浓香铁观音，口感爽滑，有独特的火香，有助于养胃暖胃。
3、可能只是恰好肠胃不舒服，和喝铁观音没什么关系。这种应该是不小心吃了其他不好的东西，导致拉肚子。
铁观音有什么功效与作用
1、经常喝铁观音可以及时补充人体内的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类物质，可以预防糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者，血糖和尿糖可降至极少或完全正常；对重症糖尿病患者，可降低血糖、尿糖，缓解各种主要症状。
2、铁观音茶中的氟化物很容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到抗酸、防龋齿的作用。
3、铁观音具有抗动脉硬化和防治糖尿病的作用。茶叶中的茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于抑制这种斑块增生，形成具有增强凝血粘度的纤维蛋白原。减少，血液凝固变得清晰，从而抑制动脉粥样硬化。
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