研究指出:马拉松对身体没任何好处并且损害极大

  研究指出:马拉松对身体没任何好处并且损害极大!需要极高意志力与体力的马拉松赛事现在成为全球风靡的运动项目之一,许多人愈跑愈起劲,立志要从休闲组一路跑到全马,还敢挑战各种不同海拔的环境,把跑马拉松当健身之外,也当作挑战人生最高境界的场域,但是许多研究显示,其实跑马拉松对身体有着极度的消耗。

研究指出:马拉松对身体没任何好处并且损害极大

  马拉松比赛期间,身体会变得像发烧一样炎热,高达39°C,有时甚至更高,为了降温,从骨骼肌流向皮肤的血流量显著增加,比赛结束后当汗水开始在皮肤上冷却时,核心温度会再次急剧下降,这种压力最终会削弱身体的免疫系统,让马拉松运动员感到寒冷或发烧。

  跑步期间肌肉为了输送血液到全身导致缺血的病症,被认为会削弱肠道内的粘液系统,巴西的研究人员假设这种干扰很大程度上解释为什么跑步者会出现恶心、呕吐、胃痉挛和腹泻的症状。耶鲁大学还发现,马拉松会造成急性肾损伤迹象,因为剧烈运动中释放到血液中的化学物质会给身体的垃圾收集者带来压力。

  当心脏过度劳累并且无法获得足够的氧气时,血液中的肌钙蛋白水平会上升,这是心脏损伤的指标,虽然大多数人的肌钙蛋白水平在比赛后几个月会恢复到正常,但有心脏病史的人跑马拉松会加剧心脏的压力。

  马拉松对身体没有任何好处,但为什么全球每年有数百万人参加比赛,部分是因为大脑很容易忘记疼痛。纽约时报报导在波兰发表的一项有趣的研究报告指出,人们常常忘记分娩或跑马拉松等体验带来的痛苦,原因是疼痛的情绪背景,可以极大影响人们对疼痛的感觉,譬如跑到终点线的人事后回忆的痛苦指数比比赛刚结束时低得多,但中途放弃的人下降的幅度就没这么大。

    2898站长资源平台网站资讯:http://www.2898.com/news/ 

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至253000106@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

发布者:2898站长资源平台,转转请注明出处:https://www.chuangxiangniao.com/p/1237039.html

(0)
上一篇 2025年2月4日 04:39:33
下一篇 2025年2月4日 04:39:37

AD推荐 黄金广告位招租... 更多推荐

相关推荐

  • 杠铃健身效果好还是哑铃效果好

    健身器材的种类有很多,杠铃和哑铃就是其中最常见的两种健身器材,它们会有不同的健身效果,可以起到不同的锻炼作用,有些人用杠铃健身,有些人用哑铃健身,建议将哑铃和杠铃结合起来健身效果会更好。 杠铃健身效果好还是哑铃效果好 每一种都有自己的优势,…

    2025年5月14日
    42.6K00
  • 为什么健身喝气泡水

    对于喜爱健身的友友们来讲气泡水是家中冰箱中必有的饮品之一,但是吧因为气泡水也是饮料,所以很多人好奇为什么健身喝气泡水不会长胖吗。下面小编就和大家一起探讨下健身喝气泡水有影响吗。 为什么健身喝气泡水 为什么健身喝气泡水是健身小白都有的疑问,一…

    2025年5月13日
    409.8K00
  • 宇树科技回应“机器人半马摔倒”

    网络上流传的视频显示,宇树科技的G1机器人在首届人形机器人半程马拉松比赛中摔倒。对此,宇树科技向媒体澄清,近期他们完全没有参加任何比赛。 2025年北京亦庄半程马拉松暨人形机器人半程马拉松于19日举行,共有20支队伍参与了此次人形机器人半马…

    2025年4月27日
    000
  • 打开京东搜“京东戴表团” 海量马拉松装备国家补贴立减 500 元

    三月马拉松赛事火热来袭,无锡、武汉马拉松备受瞩目!京东超级马拉松活动正式启动,为跑者们提供更精彩的赛事体验和更便捷的装备选择。 现在,只需打开小红书或Keep,搜索“京东超级马拉松”,即可报名参与京东音速团和京东戴表团,在专业马拉松博主的带…

    2025年3月29日 互联网
    100
  • 健身应用程序在iPhone中不起作用:如何修复

    大多数 iPhone 用户使用手机上的健身环来保持健康的生活方式。因此,如果健身应用程序停止工作或在 iPhone 上显示不正确的测量结果,它可能会变得非常成问题。但是,就像 iPhone 上的其他应用程序一样,它可能会出现故障。解决这些问…

    2025年3月6日 互联网
    300
  • 电视大变身!除了追剧,你竟错过了这些逆天新玩法?

    在数字化浪潮的推动下,电视早已不再是那个只能被动接收信号的 ” 盒子 “,而是进化为集娱乐、生活、工作于一体的智能家庭中心。很多人都还把电视的看法停留在了看看电视剧,追追综艺的路上,而实际上电视能玩的点已经非常多了,…

    2025年3月2日
    300
  • 重新写的标题为:哈报发布H5|科技感十足!马拉松AI短视频技术在哈马展示

    请详细了解 体验一下这充满科技感的氛围吧! 哈尔滨日报社制作 无需改变原意,需要改写的内容是:责任编辑:翟晓晨 审核:郭启迪 分享是一种美德,转载是一种动力 以上就是重新写的标题为:哈报发布H5|科技感十足!马拉松AI短视频技术在哈马展示的…

    AI智能 2025年2月22日
    300
  • 如何用PHP开发一个网络健身指导平台

    如何用PHP开发一个网络健身指导平台 随着社会的发展和人们对健康的重视,越来越多的人开始关注健身和运动。网络健身指导平台的出现,给广大健身爱好者提供了一个方便、快捷、有效的健身指导和交流平台。本文将介绍如何使用PHP开发一个网络健身指导平台…

    2025年2月21日
    300
  • 全球首个人形机器人马拉松将在北京亦庄举办

    全球首个人形机器人马拉松将于今年上半年在北京经济技术开发区(北京亦庄)举行,与2025北京亦庄半程马拉松共同起跑。此次赛事将由12000名半程马拉松选手和20余家全国人形机器人企业代表队参赛,以此展示北京亦庄科技、生态与人文之美。 人形机器…

    2025年2月17日
    400
  • 雷军新年“打卡”健身房,小米已投资“爱动健身”

    新年伊始,小米进军健身领域动作频频!据悉,小米已投资健身社交应用“爱动健身”(乐渊网络科技有限公司),持股比例约15%。 这与小米创始人雷军今日发布的健身房打卡微博不谋而合,引发网友热议。 雷军微博配文“2025年第一次打卡!”,似乎暗示着…

    2025年2月17日
    400

发表回复

登录后才能评论