深海鱼油是比较常见的一种食物,可以预防心血管疾病,但是深海鱼油的成分比较敏感,而且品牌参差不齐,不太适合人们长期服用,这就是医生为什么不建议大家吃深海鱼油的原因。
医生为什么不建议吃深海鱼油
深海鱼油中含有很多种不饱和脂肪酸,对人体有非常大的作用,但是有部分人群可能会对深海鱼油出现过敏,恶心和呕吐等不适应症状,甚至还会出现过敏性休克,所以对于存在有过敏情况的人群而言,医生是通常不建议吃的。
深海鱼油可以长期吃吗
海鱼油不建议患者长时间吃。目前市面上的深海鱼油类产品大部分是国食健字的,好的深海鱼油产品可以起到软化血管,清除血管中的胆固醇和甘油三酯,预防心血管疾病的作用。由于很多产品品质良莠不齐,深海鱼油里面还添加了很多其他成分,经常吃有可能对身体产生伤害,因此不建议长期吃。
深海鱼油吃多久停一停
如果以治疗为目的吃深海鱼油,一开始可以大剂量使用,3个月后逐渐减量,但具体停药时间还是要由医生规定。深海鱼油具有抑制血小板聚集的作用,因此有出血倾向和出血障碍的患者应在医生指导下慎用。因为深海鱼油的热量很高,吃得太多可能会增加肥胖的风险。老年人在服用深海鱼油时,可以将卵磷脂与卵磷脂、鱼油一起服用,不仅有助于降低血脂,还能很好地保护肝脏。
深海鱼油是从深海鱼中提取的不饱和脂肪酸,主要含有EPA和DHA。 DHA存在于人脑灰质中,具有活化脑细胞、提高脑神经信息传递速度、增强记忆力、延缓衰老等作用。 EPA有助于降低血脂和血压,并能在一定程度上预防心脑血管硬化。它还有助于增强血管的弹性和韧性,降低血液粘度,提高红细胞的携氧能力,并能降低血栓形成的风险,从而预防中风。
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