睡前
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桃胶晚上睡前吃可以吗
桃胶是比较受欢迎的一种保健食品，它可以起到很不错的功效与作用，很多人都会经常吃桃胶，尤其是女性朋友们。桃胶一般不建议晚上吃，会容易睡眠状态。 桃胶晚上睡前吃可以吗 不建议睡前吃。 睡前是身体放松休息的时候，这时很多器官都是要处于休息的状态，…
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睡前鼻塞怎么快速通气
因为有鼻子，我们才能畅快地呼吸新鲜空气，给心脏供血提供足够的氧气。所以如果我们的鼻子塞住了，就会很难受，很憋。像感冒、鼻炎这些情况都是会导致鼻塞的，再就是有的人啥病没有，但一到睡觉的时候就会鼻塞。那么睡觉前鼻塞有什么小妙招通气呢？ 睡前鼻塞…
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宝宝没吃晚饭睡前可以喝牛奶吗 宝宝睡前喝牛奶有什么危害
宝宝睡前没有吃饭只喝奶的话要注意了，这样是比较伤肠胃的，一次两次可以，但是不建议长期这样，容易伤胃。喝牛奶前建议吃点东西，如果是没吃晚饭，可以吃一两块饼干，面包之类的，这样才利于牛奶的吸收。 宝宝没吃晚饭睡前可以喝牛奶吗 睡前可以喝牛奶，但…
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睡前一个动作暴瘦肚子
肚子是很容易堆积脂肪的部分，也是很不容易减下来的部位。久坐不注意运动，再加上不注意饮食节制，吃很多高油高脂肪的食物等等也是非常容易让肚子上长赘肉的。我们可以通过一些动作来刺激腹部脂肪，这些很多在睡前的时候，躺床上就可以做哦。 一、睡前一个动…
