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适量吃钙片可以帮助补充我们自主摄入不足够的那一部分钙，但不能盲目吃钙片，补钙多了其实也是没有什么好处的。吃钙片肯定是要吸收了才会有效果，像吃药类都有饭前或者饭后服用的讲究说法，那么钙片是在餐前还是餐后吃比较好呢？ 钙片什么时候吃最好饭前还是…

叶酸也就是维生素B9,是一种维生素，在绿叶蔬菜里面含有非常多，它也是胎儿生长发育必备的营养素，所以准妈妈在备孕和怀孕早期都需要补充叶酸，预防胎儿发育过程中出现神经管缺陷的问题。那么叶酸在一天中的什么时候吃效果更好呢？ 叶酸片一天中什么时候吃…

丹霞地貌是非常有特色的一种自然地貌，丹霞地貌是红色的岩层，和一般的黄土地非常不一样。如果想去看丹霞地貌，甘肃张掖的七彩丹霞非常值得游玩。那么这里可以安排几个小时游玩呢？什么时候看最好看呢？ 张掖七彩丹霞玩几个小时 建议游玩时间2小时左右，想…

经历了寒冷的冬天，很多人都会期盼温暖的春天。通常我们说开春了，就说明春天开始了。开春和立春还是有区别的，开春可能会比立春节气要再晚或者早一些，所以气温还是暂时有点低的，但是光照会越来越多泡，天气也会越来越好。那么2022年大致什么时候开春呢…

开春说明春天开始了。光照会变得越来越多，天气也变得温暖，各种植物开始茂盛的生长。在即将到来的2021年里，如果你有仔细看日历，你会发现，农历2021年里面是没有立春的，而立春节气表明春天的开始。那么2021年是不是就没有开春了呢？ 2021…

现在全国大部分地区还没有进入到特别寒冷的时候，但是等到了小寒节气，全国气温就该普遍较低了，这个时候开始进入天气寒冷的时候，所以我们要注意进补一些温热食物，抵御严寒。那么2020年小寒节气是具体什么时候交节呢？ 2020小寒是什么时候交节令 …

今天是2020年的大雪节气，同时也是仲冬时节的正式开始。这种叫法是因为古人把农历一年的十二个月份和一年四个季节相结合，其中冬天分为了孟冬、仲冬、季冬，每个月份又分别有两个节气。那么仲冬时节具体是怎么一回事呢？ 仲冬时节是什么意思 仲冬也叫中…

冬天“数九”这个习俗由来已久，古人也是通过这个方法去过冬的，除了有“数九”歌谣之外，古人们还会画九九消寒图，每过一个“九天”就花一朵梅花，梅花一共有九瓣，分别代表着“九天”里的九个日子。“数九”是从冬至开始数起的，这时候开始也将慢慢进入最冷…

很快就是2020年冬至了，冬至是“四时八节”之一，有“冬至大如年”的说法，在以前叫冬节，是很重要的节气兼节日。冬至节气除了吃饺子之外，还有个习俗就是开始数九了，数满九个九天之后就会迎来春天，也就是我们接下来要说到的“出九”。那么2020年出…

阳春三月，春风和煦，正是踏青赏花好时节，这个时候正是樱花开放的好时节。其实我们国内还是有很多好看的樱花可以观赏、拍照，不一定非要去霓虹国。比如贵州的平坝樱花园，这里有万亩樱花，可是火到了国外的。那么平坝樱花是什么时候去都可以吗？ 平坝樱花是…