生喝

土豆汁就是用土豆榨的汁，这样可以充分吸收土豆里含有的营养，还可以补充身体所需的能量以及钾元素、维生素、矿物质、淀粉等等。土豆汁可以早上喝一杯，有抗炎、抗氧化、排毒的效果。但是要注意的是，土豆汁最好加热了喝，避免生喝土豆汁，以免对身体有影响。…

芹菜富含粗纤维、维生素和水分，营养价值丰富，热量低，有一定的减肥效果。芹菜可以清炒、凉拌食用，也能榨汁喝。不过芹菜汁很多人都不能接受它的气味和口感，特别是生榨的芹菜汁。虽然芹菜汁可以清除肠胃，帮助缓解肥胖和血压、血脂，但是要注意不能天天喝哦…