乒乓球

运动可以锻炼身体、增强体质，同时也有很不错的减肥效果。但是运动要想达到足够的燃脂效果，就需要运动足够的时长，所以至少需要锻炼30分钟以上。打球可以说是又能娱乐又能减肥的运动了。那么乒乓球算有氧还是无氧运动呢？ 1、乒乓球算有氧还是无氧运动 …

乒乓球是我国的国球，而且乒乓球上手也是非常容易的。乒乓球作为一项运动也是可以炼到我们身体的各部分肌肉的，而且打乒乓球的时候我们的眼睛会盯着球动，所以可以让我们的眼睛更灵活，充分锻炼眼部肌肉，所以对于视力是非常好的。那么乒乓球是不是可以缓解假…