护踝

崴脚是很正常的事情，如果崴脚次数频繁就是习惯性崴脚了。崴脚厉害的还会影响正常走路和运动。那么习惯性崴脚可以带护踝吗？崴脚拉伤韧带要打石膏吗？ 习惯性崴脚可以带护踝吗 刚刚扭伤踝关节，如果肿胀可以佩戴支具或者护踝三周到一个月。 护踝的作用是直…

跑步是最有效果的有氧运动，也是最简单的运动。如果跑步前没有活动开，加上姿势不对是很容易崴脚的。那么护踝是可以保护我们踝关节的一种护具，那么跑步要不要戴上呢？ 跑步要不要戴护踝 果是每天跑步，要看你自己的跑步量大不大，跑步的地方路况怎么样，如…