吃芦笋

芦笋味道清脆爽口，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，而且热量也比较低，是减肥、减脂人群可以多吃的一种蔬菜。不过芦笋吃多了的话，可能尿尿会有味道，但这是正常情况，停几天不吃，或者多喝水的话，过几天味道就会慢慢没有了哦，一起详细了…