入伏是指进入三伏天,一般是在每年7月份,这个时候会变得比较炎热,气温比较高,很多地区都开启炙烤模式,要注意防暑降温。根据日历显示,今年入伏是在7月11日零点开始。
2023年入伏是早上还是晚上
一般是从当天零点入伏,也就是7月11日零点入伏,所以是早上入伏。
2023年夏至日为6月21日,这天恰好是“庚戌日”,因此这天是夏至后的第一个庚日,此后每隔10天一个庚日。夏至后的第二个庚日在7月1日,为“庚申日”;夏至后的第三个庚日在在7月11日,为“庚午日”,因此7月11就是入伏的时间。由于初伏的时间是固定的10天,因此7月11日~7月20日为初伏。
入伏是不是最热的时候
中伏最热。
进入伏天之后,天气一天比一天热,地表的湿度也会加强,地面吸收的热量也会增多,散发出来的热量却很少,时间长了地表层会积累很多的热量,再往后会一天比一天热,到了中伏,地面积攒的热量会到达一个最高值,所以,中伏也就最热了。
中伏的时候副热带高压气候加强,此时,高压内部的下沉气流会影响到天气情况,时常是高温少雨,炎热少云,太阳炙烤着大地,紫外线照射强烈,会使近地面的温度升高,从而造成天气的炎热。
入伏吃什么食物好
入伏意味着要进入一年中最热的季节,入伏以后由于天气过热,大部分人可能出现食欲不振的现象,这时可以吃些冬瓜、藕、绿豆汤等食物来缓解症状。
1、冬瓜:冬瓜含有丰富的膳食纤维,可以润肠通便,缓解水肿。同时冬瓜性寒,具有清热解暑的功效。
2、藕:藕中含有丰富的植物蛋白质,具有增强体质,提高免疫力,同时还可以起到健脾开胃的作用,所以三伏天是可以食用藕的。
3、绿豆汤:绿豆性寒,食用绿豆汤则可以缓解高温带来的心情烦躁,起到清热解暑,提升食欲的作用。
入伏以后天气渐热,尽量避免过度食用冷饮,以免造成肠胃不适,饮食多以清淡为主,可以多次水果蔬菜。
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